Schlagwort: Ernährung
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cellRESET: Der weiße Tag
Am Samstag habe ich mit dem Ernährungsprogramm cellRESET begonnen und heute möchte ich euch erzählen, wie der weiße Tag funktioniert. Die erste Woche dieser Kur beginnt mit sieben weißen Tagen, in der nur Proteine gegessen werden dürfen. Salz und Zucker sind absolut tabu. Es gibt ein paar Regeln, die sich durch das ganze Programm ziehen,…
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Mit cellRESET schlank und fit in 28 Tagen?
Anfang letzter Woche war ich beim Arzt, um mit ihm über einen Selbstversuch mit cellRESET zu sprechen. Wie erwartet lachte er erfreut auf und bemerkte nebenbei „Sie müssen auch wirklich alles ausprobiert haben“. Nach einer kurzen Untersuchung und einem Gespräch über das von Aage Stenseth entwickelte Ernährungsprogramm und die eingesetzten Produkte, gab mir mein Arzt…
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Abnehmduell 2013 ade!
Das war es also, das Abnehmduell und ich wiege 6,8 kg weniger als am Starttag, dem 14. Januar 2013. Leider habe ich nicht nur Fett verloren, den als bekennender Schönwettersportler war es dieses Jahr noch nicht wirklich… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Ausduelliert… und abgenommen!
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Rezepte für die Küchenparty
Ja, ich gönne mir sehr gerne irgendwelche Leckereien und das durchaus auch während einem Abnehmduell. Allerdings sollte man sich nicht von ein paar geposteten Bildern täuschen lassen, denn es ist durchaus möglich abzunehmen, obwohl man sich etwas gönnt. Klar, das dauert dann alles viel länger, aber dafür… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Küchenparty
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Überraschung nach acht Wochen Abnehmduell
Acht Wochen sind vorbei und ich habe unglaubliche 6,1 kg abgenommen. Wie in meinem letzten Beitrag bereits beschreiben, leider nicht nur Fett. Aber man kann ja nicht alles haben. Trotz dieser Erkenntnis wurde ich in dieser Woche auf den ersten Platz katapultiert… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Überraschung nach acht Wochen
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Phase 3 des Schlanker-Leben-Müslis abgeschlossen. Ein Fazit.
Am Samstag öffnete ich zum Frühstück mein letztes Phase-3-Müsli und stehe nun nach sechs Wochen Müsliverzehr vor dem Ergebnis. Nur bin ich nicht wirklich überzeugt, dass ich den Gewichtsverlust nur dem Sechs-Wochen-Plan von mymuesli zu verdanken habe. Aber es stimmt schon, der enthaltene Plantago-Samen macht sich im Magen bemerkbar und man verspürt relativ schnell ein…
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Weisheit der Woche: Messen anstatt wiegen
Seit Beginn dieses Abnehmduells habe ich sagenhafte 5,3 kg abgenommen. So wirklich erfreut bin ich deshalb aber nicht. Das liegt hauptsächlich an der Tatsache, dass sich in dieser Zeit nicht nur Fett, sondern auch Muskeln verflüchtigt haben. Ja, ich sollte mehr Sport treiben und ich möchte das auch. Aber sicher nicht bei Minustemperaturen… Diesen Artikel…
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Phase 2 des Schlanker-Leben-Müslis
Am Samstag war es soweit, ich verspeiste den letzten Becher des Schlanker-Leben-Müsli von mymuesli. Mit seinem 1,7% geringeren Anteil an Plantago-Samen als das Phase-1-Müsli, soll es angeblich mehr Platz im Magen zur Verfügung stellen, aber trotzdem noch lange sättigen. Dies wird laut Website mit einer Vollkorn-Flockenbasis in Verbindung mit komplexen Kohlenhydraten erreicht. Gut gefallen hat…
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EAT SMARTER: Das moderne Ernährungskonzept
Immer ein geeignetes Rezept zu finden kann ganz schön nervig sein, vor allem wenn man am Abnehmen ist. Klar, an Rezepten im Internet mangelt es zwar nicht, allerdings lasse ich mich gerne inspirieren und möchte nicht ewig herumsuchen oder im schlimmsten Fall permanent ähnliche Gerichte essen. So kam ich Anfang letzten Jahres auf die Website…