Schlagwort: Ernährung
-
Kochen nach Jamie Oliver: Die 15-Minuten-Küche
Ja, ich koche gerne und das am liebsten ohne irgendwelche Fix-Produkte und ähnliche Konsorten. Aus diesem Grund lese ich auch sehr gerne Kochbücher, so wie irgendwann im Dezember. Da war ich in meiner Lieblingsbuchhandlung, trank einen Kaffee und schmökerte in Jamie Olivers 15-Minuten-Küche, das ich auch sofort erwarb. Nun kennen wir den guten alten Jamie…
-
Phase 1 des Schlanker-Leben-Müsli abgeschlossen
Seit 14 Tagen esse ich nun schon die mymuesli2go-Becher des Schlanker-Leben-Müsli von mymuesli und nicht nur deshalb ist es Zeit für einen kleinen Zwischenbericht. Denn heute habe ich meinen letzten Phase-1-Becher gegessen und ab morgen startet somit Phase 2. Während im Becher der Phase 1 noch 5,2% Anteil an Plantago-Samen enthalten waren, sind es im…
-
Diätregel: Ist weniger mehr?
Nur 800 Gramm weniger als vor einer Woche, zeigte meine Waage am Montagmorgen an und trotzdem war ich entzückt. Warum? Ganz einfach, denn nicht nur mein Körperfettanteil, sondern auch der Bauchumfang hat sich reduziert. Im Umkehrschluss kann das nur bedeuten, dass ich durch meine… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Weniger ist mehr!
-
Die Sache mit dem Abnehmen
Jaja, Abnehmen ist so eine Sache und jeder der davon etwas mitbekommt, möchte seinen eigenen Senf dazugeben und offeriert Tipps, die man unbedingt ausprobiert haben muss. Lustigerweise sind die Tippgeber meist diejenigen, die es selbst am nötigsten hätten und sich während des Gesprächs noch das Fett vom letzten Burger von den Fingern lecken. Ausprobiert habe…
-
Die erste Woche beim Abnehmduell
Die erste Woche beim Abnehmduell bin ich recht locker angegangen, hatte ich doch noch ein paar üppige Essenstermine im Kalender stehen. Sportlich lief leider gar nichts, allerdings konnte ich fünf Mal die Woche einen Spaziergang über knapp vier Kilometer absolvieren. Meine geplante Sonntagswanderung über zwölf Kilometer… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Erster Wochenrückblick…
-
Der Sechs-Wochen-Schlanker-Leben-Plan von mymuesli
Eigentlich wollte ich das Schlanker-Leben-Müsli schon letztes Jahr ausprobieren, kam aber nicht dazu. Im Zuge eines Abnehmduells beim 321 Blog!, an dem ich dieses Jahr teilnehme, empfand ich das aber eine gute Idee und bestellte mir Anfang letzter Woche den Sechs-Wochen-Plan. Wer jetzt denkt, es handelt sich hier um eine Art Allheilmittel, der irrt. Das…
-
Das Abnehmduell beim 321 Blog!
Wie ich heute Morgen beim Einwiegen zum Abnehmduell feststellen musste, hat mich dieses vermaledeite Weihnachten mit seiner permanenten Verführung zur Völlerei in meinem Gewichtsreduzierungsplan ganz schön zurückgeworfen. Natürlich bin ich selbst Schuld… Diesen Artikel auf dem 321 Blog! weiterlesen: Abnehmen bis Karfreitag: das Abnehmduell
-
Der Sommerspeck muss weg
Wer kennt ihn nicht, den bösen Sommerspeck, der sich vom vielen grillieren an Hüfte & Co. setzt. Wohl dem, der dort nicht noch einen Teil des Winterspecks mit sich herumschleppt. Das Sommerloch mit den allzu warmen Temperaturen und die regionale Bremsenplage verführten mich auch nicht wirklich dazu, regelmäßige runtastische Nordic Walks zu
-
Fitbit, der kabellose Aktivitäts-Tracker
Letzten Monat las ich irgendwo im Netz zufällig etwas von einem Aktivitäts-Tracker namens Fitbit, habe mich ein wenig informiert und gleich mal ein Konto auf der kostenlosen Website eröffnet. Voller Freude stellte ich dann fest, dass die gute junge @Jellytwitts nicht nur einen Fitbit-Account besitzt, sondern auch diesen Tracker. Also gleich einmal ein wenig Smalltalk…